Мои услуги
Я здесь, чтобы работать с вами, предлагая следующие консультационные услуги и поддержку, чтобы помочь вам справляться с жизненными трудностями.
Индивидуальное консультирование
Я предлагаю специализированные услуги индивидуального консультирования для взрослых, которые соответствуют вашим потребностям, вызовам и целям. Одна сессия длится около 50 минут и, как правило, проходит раз в неделю.
Мои услуги
Консультирование для пар и семей
Мой клиент-ориентированный терапевтический подход гарантирует, что вы находитесь в центре консультативного процесса. Я создаю безопасное и неосуждающее пространство, где вы можете исследовать свои мысли и эмоции.
Мои услуги
Г рупповое консультирование
На сессиях группового консультирования вы получите поддержку и ценные идеи от других людей, сталкивающихся с аналогичными трудностями. Присоединяйтесь к нашим семинарам, чтобы научиться полезным навыкам для саморазвития и обретения уверенности.
Мои услуги
How I work
Therapy is not one-size-fits-all! I adapt my approach to you, your specific situation, your resources, preferences, needs and and the pace that feels safe & useful for you. My work is grounded in evidence-based, trauma-informed, and relational approaches, while also paying attention to the body, emotions, thoughts, and inner patterns that may be difficult to change through talking alone, and we chose together intuitively what would be best for you. Some of the modalities I use & am trained am are:
Brainspotting
Brainspotting is a gentle but deep method that uses eye positions to help access and process experiences that may be stored beyond words (similar to EMDR). The idea is that where we look can connect with how we feel inside. This can be especially helpful when working with trauma, emotional overwhelm, or experiences that feel “stuck” in the body and nervous system.
Cognitive Processing Therapy
CPT is a structured trauma-focused approach. It helps identify painful beliefs that may have developed after traumatic experiences, for example around safety, trust, guilt, shame, control, or self-worth. This approach can be especially helpful for people affected by trauma, including veterans and active-duty military clients.
Ego State Counseling
Ego state work, sometimes also called parts work, helps us understand different inner parts of ourselves. One part may want closeness, another may want to protect you by withdrawing. One part may feel angry, while another feels afraid or ashamed. Instead of fighting these parts, we explore them with curiosity and compassion, so they can work together in a more helpful way.
Hypno-systemic therapy
This approach combines elements of hypnosis with systemic therapy. It works with both conscious and unconscious processes while also considering the wider context of relationships, life patterns, and inner resources. The goal is not to “lose control,” but to access new perspectives, clarity, and possibilities for change.
Couples Therapy
In couples therapy, I draw from emotionally focused therapy and other relational approaches. Together, we look beneath the surface of conflict and explore the deeper needs, fears, and attachment patterns that often drive repeated arguments or distance. The goal is not to decide who is right, but to help both partners feel more understood, safer, and more connected.
Other Modalities: CBT & ACT
Therapy is not only about “thinking differently.” In my work, CBT and ACT are combined with a compassionate and practical focus on what matters to you. We may explore unhelpful beliefs, emotional avoidance, self-criticism, fear, shame, or old coping strategies that once made sense but no longer support the life and relationships you want.
Обо мне
Привет, мои дорогие,
Я — Юлия, клинический психолог (М.Sc.), и моя цель — помогать взрослым и людям, находящимся в переходных фазах жизни, включая экспатов и тех, кто чувствует себя застрявшим или не на своем месте.
Мой путь начался в Украине, где я родилась и частично выросла, а затем я переехала в Германию, где провела остаток детства и раннюю взрослость. Там я завершила свою степень по клинической психологии и получила международный опыт через пребывание в США, Тайване, Испании и Португалии. Эти разнообразные переживания углубили моё понимание различных психологических подходов, методов, культурных норм и нюансов, что позволило мне лучше понять уникальные особенности моих клиентов и интегрировать их в нашу совместную работу.
Я считаю важным учитывать не только самого человека, но и более широкий контекст: его личную историю, социальные и семейные сети, а также внутренние паттерны, сформированные в ответ на них. Моя цель — помочь вам исследовать значение и смысл этих влияний, чтобы вы могли лучше понять себя и с уверенностью справляться с жизненными трудностями!
Мои обещания
Конфиденциально
Современный
Аналитический подход
Учёт потребностей
Все, что вы делитесь на наших сессиях, защищено профессиональной конфиденциальностью и остается строго конфиденциальным в соответствии с законом.
Я привержена постоянному обучению и саморазвитию, чтобы оставаться в курсе новейших тенденций в своей области и совершенствовать свои навыки.
Мы исследуем коренные причины и связи между вашими мыслями, эмоциями, телом и социальным контекстом, чтобы лучше понять ситуацию!
Мы сосредоточимся на ваших уникальных потребностях, уделяя особое внимание эмпатии и поддержке в поиске наилучшего пути вперё д.
Решение и действия
Наша работа будет ориентирована на нахождение практических решений и принятие конкретных шагов к тем изменениям, которые вы хотите достичь.
Ресурсный
Мы воспользуемся вашими сильными сторонами и ресурсами, чтобы помочь вам преодолевать трудности и двигаться вперёд с уверенностью.
Конфронтационный
Я буду задавать вам сложные вопросы, когда это нужно, с поддержкой, чтобы помочь вам столкнуться с трудными истинами и собой.
Исследовательский
Мы будем исследовать новые и креативные способы решения ваших конкретных проблем, пробуя разные подходы, чтобы выяснить, что работает лучше всего для вас.
Специализация: отношения, депрессия, тревожность и одиночество
Отношения
Я помогаю парам преодолевать конфликты и переходы, используя Эмоционально-фокусированную терапию и Ненасильственное общение. Вместе мы учимся конструктивно выражать глубокие эмоции и потребности. Также я поддерживаю людей после разрыва отношений — помогая пережить боль, осмыслить паттерны и восстановить уверенность. Для тех, кто готов к новым отношениям, я предлагаю инструменты для уточнения целей в отношениях, работы с тревожностью и развития здоровой коммуникации.
Одиночество
Одиночество часто возникает, когда мы теряем связь — как с другими, так и с собой. Страх отказа может заставить нас скрывать части того, кто мы есть, усиливая изоляцию и делая уязвимость трудной. В наших сессиях мы исследуем ваше истинное «я», раскрываем скрытые части, сформированные стыдом или страхом, и помогаем вам выражать свою подлинность здоровым и укрепляющим образом.
Депрессия
Депрессия часто скрывает подавленные эмоции и неудовлетворённые потребности — такие как беспомощность, гнев или одиночество. Когда эти чувства подавляются слишком долго, они могут проявляться как апатия, низкая мотивация и утрата радости. Вместе мы раскроем, что стоит за этими эмоциями, и разработаем здоровые способы их выражения — особенно гнева — чтобы вы могли вернуть чувство контроля и самостоятельности, а также стремиться к тому, чего вы действительно хотите и что вам нужно.
Bоспитании детей
Вместе мы исследуем эмоции и потребности вашего ребенка, управляем конфликтами, преодолеваем переходы и находим стиль воспитания, который действительно подходит вам. Мы разработаем эффективные границы, увлекательные способы мотивировать ребенка — даже на заданиях — и техники для борьбы с истериками. С акцентом на радостную коммуникацию и глубокую связь я поддерживаю вас в создании уверенного, теплого и игривого подхода к воспитанию.
Тревожность
Мы исследуем более глубокие, защитные роли тревожности и страха, чтобы раскрыть новые возможности для роста. С помощью мягкого гипно-системного подхода мы соединяем ваше сознательное и подсознательное, открывая новые перспективы и решения. Комбинируя внутренние образы, соматическую осознанность и системные инсайты, мы уменьшаем влияние тревоги и страха, создавая пространство для спокойствия, мужества и уверенности в вашей способности справляться с жизненными трудностями.
Стресс и выгорание
Я помогу вам справиться со стрессом, выявив его коренные причины и активировав ваши внутренние и внешние ресурсы. Опираясь на поливагальную теорию и другие соматические подходы, мы снизим проявления стресса и выгорания, направляя вас к сбалансированному, более регламентированному эмоциональному состоянию и развивая большую устойчивость перед жизненными трудностями.
Bоспитании детей
Вместе мы исследуем эмоции и потребности вашего ребенка, управляем конфликтами, преодолеваем переходы и находим стиль воспитания, который действительно подходит вам. Мы разработаем эффективные границы, увлекательные способы мотивировать ребенка — даже на заданиях — и техники для борьбы с истериками. С акцентом на радостную коммуникацию и глубокую связь я поддерживаю вас в создании уверенного, теплого и игривого подхода к воспитанию.
«С радостью рекомендую Юлию как психолога. За несколько встреч я убедился в её глубоком профессионализме и эмпатичном подходе. Юлия образованна и внимательна, она демонстрирует полное понимание психологических концепций. Её человечность и дружелюбие, при этом профессионализм, создают поддерживающую атмосферу для открытых и содержательных бесед. Очень жду следующих встреч!»
(Перевод)
O. K.
Frequently asked questions
Contact Me
Yuliya Denysenko
Clinical Psychologist (M.Sc.) & Therapist
По любым вопросам вы можете связаться со мной здесь: