Психология, ориентированная на решение
Юлия Денисенко
Клинический психолог (М.Sc.)
Обо мне
Привет, мои дорогие,
Я — Юлия, клинический психолог (М.Sc.), и моя цель — помогать взрослым и людям, находящимся в переходных фазах жизни, включая экспатов и тех, кто чувствует себя застрявшим или не на своем месте.
Мой путь начался в Украине, где я родилась и частично выросла, а затем я переехала в Германию, где провела остаток детства и раннюю взрослость. Там я завершила свою степень по клинической психологии и получила международный опыт через пребывание в США, Тайване, Испании и Португалии. Эти разнообразные переживания углубили моё понимание различных психологических подходов, методов, культурных норм и нюансов, что позволило мне лучше понять уникальные особенности моих клиентов и интегрировать их в нашу совместную работу.
Я считаю важным учитывать не только самого человека, но и более широкий контекст: его личную историю, социальные и семейные сети, а также внутренние паттерны, сформированные в ответ на них. Моя цель — помочь вам исследовать значение и смысл этих влияний, чтобы вы могли лучше понять себя и с уверенностью справляться с жизненными трудностями!
Мои услуги
Я здесь, чтобы работать с вами, предлагая следующие консультационные услуги и поддержку, чтобы помочь вам справляться с жизненными трудностями.
Мои обещания
Конфиденциально
Современный
Аналитический подход
Учёт потребностей
Все, что вы делитесь на наших сессиях, защищено профессиональной конфиденциальностью и остается строго конфиденциальным в соответствии с законом.
Я привержена постоянному обучению и саморазвитию, чтобы оставаться в курсе новейших тенденций в своей области и совершенствовать свои навыки.
Мы исследуем коренные причины и связи между вашими мыслями, эмоциями, телом и социальным контекстом, чтобы лучше понять ситуацию!
Мы сосредоточимся на ваших уникальных потребностях, уделяя особое внимание эмпатии и поддержке в поиске наилучшего пути вперёд.
Решение и действия
Наша работа будет ориентирована на нахождение практических решений и принятие конкретных шагов к тем изменениям, которые вы хотите достичь.
Ресурсный
Мы воспользуемся вашими сильными сторонами и ресурсами, чтобы помочь вам преодолевать трудности и двигаться вперёд с уверенностью.
Конфронтационный
Я буду задавать вам сложные вопросы, когда это нужно, с поддержкой, чтобы помочь вам столкнуться с трудными истинами и собой.
Исследовательский
Мы будем исследовать новые и креативные способы решения ваших конкретных проблем, пробуя разные подходы, чтобы выяснить, что работает лучше всего для вас.
Специализация: отношения, депрессия, тревожность и одиночество
Отношения
Я помогаю парам преодолевать конфликты и переходы, используя Эмоционально-фокусированную терапию и Ненасильственное общение. Вместе мы учимся конструктивно выражать глубокие эмоции и потребности. Также я поддерживаю людей после разрыва отношений — помогая пережить боль, осмыслить паттерны и восстановить уверенность. Для тех, кто готов к новым отношениям, я предлагаю инструменты для уточнения целей в отношениях, работы с тревожностью и развития здоровой коммуникации.
Одиночество
Одиночество часто возникает, когда мы теряем связь — как с другими, так и с собой. Страх отказа может заставить нас скрывать части того, кто мы есть, усиливая изоляцию и делая уязвимость трудной. В наших сессиях мы исследуем ваше истинное «я», раскрываем скрытые части, сформированные стыдом или страхом, и помогаем вам выражать свою подлинность здоровым и укрепляющим образом.
Депрессия
Депрессия часто скрывает подавленные эмоции и неудовлетворённые потребности — такие как беспомощность, гнев или одиночество. Когда эти чувства подавляются слишком долго, они могут проявляться как апатия, низкая мотивация и утрата радости. Вместе мы раскроем, что стоит за этими эмоциями, и разработаем здоровые способы их выражения — особенно гнева — чтобы вы могли вернуть чувство контроля и самостоятельности, а также стремиться к тому, чего вы действительно хотите и что вам нужно.
Bоспитании детей
Вместе мы исследуем эмоции и потребности вашего ребенка, управляем конфликтами, преодолеваем переходы и находим стиль воспитания, который действительно подходит вам. Мы разработаем эффективные границы, увлекательные способы мотивировать ребенка — даже на заданиях — и техники для борьбы с истериками. С акцентом на радостную коммуникацию и глубокую связь я поддерживаю вас в создании уверенного, теплого и игривого подхода к воспитанию.
Тревожность
Мы исследуем более глубокие, защитные роли тревожности и страха, чтобы раскрыть новые возможности для роста. С помощью мягкого гипно-системного подхода мы соединяем ваше сознательное и подсознательное, открывая новые перспективы и решения. Комбинируя внутренние образы, соматическую осознанность и системные инсайты, мы уменьшаем влияние тревоги и страха, создавая пространство для спокойствия, мужества и уверенности в вашей способности справляться с жизненными трудностями.
Стресс и выгорание
Я помогу вам справиться со стрессом, выявив его коренные причины и активировав ваши внутренние и внешние ресурсы. Опираясь на поливагальную теорию и другие соматические подходы, мы снизим проявления стресса и выгорания, направляя вас к сбалансированному, более регламентированному эмоциональному состоянию и развивая большую устойчивость перед жизненными трудностями.
«С радостью рекомендую Юлию как психолога. За несколько встреч я убедился в её глубоком профессионализме и эмпатичном подходе. Юлия образованна и внимательна, она демонстрирует полное понимание психологических концепций. Её человечность и дружелюбие, при этом профессионализм, создают поддерживающую атмосферу для открытых и содержательных бесед. Очень жду следующих встреч!»
(Перевод)
O. K.